Buah Tiin (Ficus Carica)

“Demi buah tiin dan zaitun” (Q.S At-Tiin, 1)

Demikianlah Allah SWT bersumpah dengan nama buah Tiin. Buah ini juga memiliki sebutan lain seperti Fig, Figua, Kormous, dan Ara. Hasil riset dari beberapa sumber menyebutkan bahwa buh tiin merupakan buah yang sempurna, maka tak salah jika buah ini disebut sebagai buah surga. Berikut kandungan yang terdapat pada tiap 100 gram daging buah Tiin

 Vitamin A sebanyak 9,76 IU, Vitamin B, Vitamin C 0,68 mg, dan Serat sebanyak 12,2 gram sedangkan jeruk hanya 1,9 gram dan apel sebanyak 2 gram. Serat pada buah Tiin berguna untuk melancarkan pencernaan dan mencegah kanker kolon serta mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Selain itu buah Tiin juga mengandung Omega 3 & Omega 6 bersama dengan fenol yang berfungsi mencegah Jantung Koroner, Antioksidannya befungsi menghilangkan racun dan memperlambat proses penuaan, Zat Besi sebanyak 3,07 mg berfungsi sebagai panambah darah dan mencegah anemia, Potasium (Kalium) berfungsi mencegah hipertensi. Kandungan lain yaitu Protein, Kalsium sebanyak 133 mg, Yodium, Fosfor, Magnesium, Fosfat, Chlorin, Asam Methalic, Mineral, Flavonoid, Ficin. Buah Tiin juga Rendah Sodium, Rendah Lemak, Tinggi Fruktosa namun rendah Kalori sehingga aman bagi penderita diabetes. Kandungan benzaldehyde dalam buah tiin terbukti efektif dalam menghambat tumor.

Sumber : California Fig Nutritional Information

hasil penelitian di Universitas Rutgers, New Jersey

Institute of Physical and Chemical Research di Tokyo

 Rasulullah SAW bersabda: "Kalau aku katakan tentang buah yang diturunkan dari surga, niscaya aku katakan inilah dia (Buah Tiin). Karena buah-buahan surga tidak berbiji. Oleh itu makanlah buah ini. Sesungguhnya dia menghentikan penyakit buasir, serta bermanfaat untuk sakit-sakit badan.” (H.R. Abu Zar r.a).